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            十條基本的美容知識

            • 文章出處:珠海恒美編輯部
            • 編輯:珠海恒美
            • 發表時間:2019-10-08
            • 【在線咨詢】

            十條基本的美容知識

            第一:多吃水果蔬菜,補充身體容易吸收的水分
            滋陰(非單純的補白水):少吃辛辣、高鹽、油炸食物,食物溫度不冷不燙,心情良好,多吃豬蹄(燉的就好,麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅等。平時喝水,最好以蔬菜湯或者飲茶的形式,可使水分更好地留在體內。補完吃完了,還需代謝通暢,前后循環良好,才真正做好了滋養的工作。


            第二:養成良好的生活習慣,讓身心都擺脫混濁
               想想看,一個渾身總是不那么干凈的混濁的人,她的眼睛會不混濁嗎,她的思維不混濁嗎?人糊涂了,就是徹底的老了,怎么好吃好醫都沒用,長久以往這樣,不僅破壞環境和他人的心情,更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。


            第三:一定要早睡早起,熬夜是沒有未來的
                判斷一個人健康水平的標準,就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式,甚至比食補還要重要。很多MM熬夜,其實也是習慣性延續前半夜(7-10點)的打發無聊,玩游戲看小說跟人聊天調情之類的,都不是什么非要干的事情,白白耗費精神,要改掉!美女是睡出來的。


              第四:千萬不要讓自己“冷”
                冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑:,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻,能好看嗎?更可怕的一點就是,我們的生殖系統是最怕冷的,一旦我們的體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。


            第五:25歲后,要開始補充雌性激素

              25歲左右體內的激素水平也下降,狀態也不由自主地下去,所以需要以食物的溫和形式,補充一些雌性激素。年輕的時候開始喝豆漿,不僅雙向調節激素,還預防今后的乳腺癌,甚至可以延長月經周期,延遲絕經時間(要知道,絕經之后,女人的青春小鳥也一去不復返了,所以晚一點好一點啊。)


                第六:保持潔凈的腸胃,飲食健康,內循環才會通暢

              傳說中,已歸西的宋美齡JJ就是靠天天洗腸保持容顏的。哦呵呵,有點偏激啦,天天拿個**的洗腸器灌自己也太**了,把腸道內的有益細菌都趕跑了,腸胃一定會很弱。不過,這么做,在觀念上,是對的。

            第七:敲膽經可排毒補血,按摩法排掉浮腫和體內毒素


              在人的大腿外側,有一條膽的經絡,四個穴位。因為我不是醫生,也不知道穴位的準確位置,所以建議JMS每天在大腿外側(腰下面一點到膝蓋骨上面一點)亂敲300下就夠了,比較準確的手法是:每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。另,由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。


             第八:化妝品使用要適度,依賴保養品本身是不健康的

              我們用于保養的東西離開土地越久,它的效果就越差。中藥里的美容秘方,很多都是要強調時間的,有一個方子,是要用“新摘的益母草擠汁,配以新鮮烏骨雞血,用于涂面……”說不定一些高檔化妝品真是是用某些稀有植物提取物制成的,可惜的是這些稀有植物不長在我們家的后院,它們被摘下到用于我們的面部,很可能已經經歷上百道工序并且相隔數年之久。

                第九:掛戴飾品的習慣不好,阻礙新陳代謝

              人和動物之所以能夠正常地新陳代謝,是因為有從頭部通過神經輸送命令的低頻率電,但是如果戴上項鏈或耳墜,就會使得通過神經把命令輸送到皮膚的低頻率電造成短路,致使命令無法輸送到脖勁以下部位。


                 第十:女人要保持平穩心態,少燥怒,少傷心,多Happy

              事業心和求知欲要掌握良好,生活≠事業。俗話說,大怒傷肝,暴喜傷心,悲憂傷肺,驚恐傷腎,思慮傷脾。女人要保持平穩心態,少燥怒,少傷心,多Happy,盡量遠離以上情緒。如果天天焦慮,難免顯得蒼老憔悴。






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